L’alpinista Alex Honnold, famoso per le ascensioni in free-solo (senza rete di protezione o partner), afferma che l’unico modo per affrontare le difficoltà è l’allenamento costante. Questi permettono di abituarsi alle sollecitazioni, dopo di che le scalate in alta quota non sembrano più così spaventose. Lo stesso principio può essere utilizzato nella vita di tutti i giorni.
La ciclista americana Evelyn Stevens, che ha stabilito il record dell’ora su pista, ha dichiarato che nei momenti più difficili ha cercato di non aspettare che tutto finisse, ma di sentire la tensione e di affrontarla il più possibile.
Il fotografo estremo Jimmy Chin consiglia di ascoltare la voce della ragione nelle situazioni di pericolo e di distinguere tra rischi reali e immaginari.
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