Come la corsa, il nuoto e il ciclismo possono aiutarvi a diventare più sicuri di voi stessi

Si dice spesso che il nuoto, il ciclismo e la corsa facciano bene alla salute fisica e psicologica. Ma si trascura un importante beneficio dello sport: la sua capacità di riempire un vuoto interiore nel nostro mondo di interconnessioni complesse.

La maggior parte di noi nuota, va in bicicletta o corre per raggiungere un obiettivo chiaro e misurabile, come la maratona. Per raggiungere questo obiettivo ci affidiamo principalmente al nostro corpo. Questo crea un senso di controllo personale e di autostima, molto importante per la salute.

Molti di noi trascorrono le loro giornate in un ufficio dove, secondo le parole del filosofo Matthew Crawford, “nonostante la sovrabbondanza di criteri inventati, mancano standard oggettivi”.