Come l’esercizio fisico aiuta a superare i momenti difficili

L’esercizio fisico non ha solo un effetto positivo sulla nostra forma fisica. Ci aiuta anche ad affrontare situazioni di vita difficili. Lo hanno notato non solo gli atleti, ma anche gli scienziati.

Avete mai notato che fare sport non solo sviluppa la vostra resistenza fisica, ma vi aiuta anche ad affrontare le sfide della vita? Alcuni atleti dicono di aver scoperto che l’allenamento fuori dal campo sportivo li ha avvantaggiati tanto quanto quello sul campo. Se non di più.

Non si tratta di forma fisica. Lo sport ti rende un osso duro. In tutti i sensi.
Non siete più intimoriti dalla prospettiva di un rimprovero da parte del vostro capo. Le scadenze non pesano più così tanto. I problemi relazionali non sembrano più insormontabili.