Numerosi studi dimostrano che l’esercizio fisico produce endorfine e che si dovrebbe sentire una sferzata di energia e positività già 40 minuti dopo aver iniziato l’allenamento. Ma in realtà non tutto è così roseo. Lo sport ha il suo lato oscuro: la cosiddetta depressione dell’atleta. È di questo che parleremo oggi.
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Un recente studio ha rilevato che il 25% degli atleti può mostrare segni di depressione. Gli scienziati hanno raccolto dati sulla vita di 465 atleti per diversi anni. Le donne hanno mostrato segni di depressione due volte più spesso degli uomini. Gli atleti di atletica leggera sono quelli che hanno sofferto di più: il 38% ha mostrato sintomi clinici di depressione. Va notato che i partecipanti all’esperimento erano studenti, quindi, oltre che dallo sport, il loro umore era influenzato da crediti, esami e simili.
